ダイエット〜　したいとは思ってるよ

2022/01/29 13:32

　現在無職で引きこもり、何もしていないわけではないけれど、ほぼ何もしていない状態です('ω')

　つまり

　圧倒的に運動不足！！

　たまにお買い物にでかけ、お菓子や料理を作る日々。

　せっかくの趣味をまたなくしたくないし、今はやりたいことをして日々を過ごしていたい。

　にしても！！

　お菓子作りには毎度大量の砂糖が使われる。

　市販のお菓子なんて一体どのくらい使われているのでしょうね(;´･ω･)

　そんな感じで、太る原因しかない日々なのです。

　現在、怖くて体重計にも乗れません。悪いことばかりではなく、メンタルは安定し、体全体の肌も前より良くなっています。あばらの浮きがないから貧相なイメージからも脱却できているし、バストもふんわりとしてきました。

　ただね、顔がね

　ひとまわり大きく、まんまるに(;´･ω･)

　なったような、あぁ見たくない。

　
　現在の身長が１５０センチ
　体重が最後に計った日が５３キロほどありました。
　過去最高です、思春期の頃だってこんなに太っていませんでした。

　せめて４９キロくらいには戻したいです。

　でも数字にとらわれることなく、見た目重視でやっていきたいので、今日からYouTubeを見ながら運動でもしたいと思います('Д')！！

　１ｍｍでも動くことが大切って、YouTubeでも言ってた。

　若いうちは断食でもなんでもして、若さにまかせて無理矢理痩せても、とくに鍛えなくても貧相なイメージや、骨と皮のミイラの色気のない体には絶対見えませんでしたが、アラフォーにもなるとそうはいきません。

　あの体には戻りたくないので、健康的できれいな体をめざしていきます。

もっと! スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ): メディアファクトリー; 本

　この本はなかなか参考になりました。捨てなきゃよかったー！！と今後悔しています。

無職の暮らし